Yoga gegen dunkle Tage

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Yoga gegen dunkle Tage

Asanas und Meditationen bei Kummer und Krisen

Verfasser: Wagner, Karo

Verfasserangabe: Karo Wagner

Jahr: 2018

Verlag: Stuttgart, TRIAS

Mediengruppe: SB * Sachbuch

verfügbar

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Inhalt

Selbsthilferatgeber für burnoutgefährdete, hypersensitive oder depressive Menschen. Mit wohltuenden, leichten Übungen aus Vinyasa Yoga, Yin Yoga und restorativem Yoga, stärkenden Meditationen, Atem- und Achtsamkeitsübungen sowie einem Notfallplan für dunkle Tage. Für Anfänger geeignet.

Details

Verfasser: Wagner, Karo

Verfasserangabe: Karo Wagner

Jahr: 2018

Verlag: Stuttgart, TRIAS

Systematik: Gesundheit gesund und fit sein Bewegung

ISBN: 978-3-432-10707-3

2. ISBN: 3-432-10707-2

Beschreibung: 1. Auflage, 134 Seiten : Illustrationen, farbig

Schlagwörter: Yoga; Psychische Krise; Ratgeber

Mediengruppe: SB * Sachbuch

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