Das Schlaf-gut-Buch

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Das Schlaf-gut-Buch

besser schlafen, optimal regenerieren, hellwach durch den Tag : extra: Geheimnis Tiefschlaf, Urquell der Energie

Verfasser: Strunz, Ulrich

Verfasserangabe: Ulrich Strunz

Jahr: 2018

Verlag: Gütersloh, Bertelsmann

Mediengruppe: SB * Sachbuch

verfügbar

Exemplare

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Zweigstelle: Stadtbibliothek	Standorte: Gesundheit Schlaf & Entspannung / 2. Obergeschoss	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:	Signaturfarbe:

Inhalt

Der bekannte Fitnessarzt zeigt medizinische Zusammenhänge zwischen Schlafstörungen und Fehlernährung auf, weist darauf hin, dass sich zu viel Bewegung nachteilig auf die Nachtruhe auswirken kann und stellt neueste Erkenntnisse zur Regenerationsfähigkeit des Körpers im Tiefschlaf vor.

Details

Verfasser: Strunz, Ulrich

Verfasserangabe: Ulrich Strunz

Jahr: 2018

Verlag: Gütersloh, Bertelsmann

Systematik: Gesundheit Schlaf & Entspannung

Interessenkreis: Bestseller

ISBN: 978-3-453-20283-2

2. ISBN: 3-453-20283-X

Beschreibung: Originalausgabe, 223 Seiten : Illustrationen, schwarz-weiß

Schlagwörter: Schlafstörung; Schlaf

Mediengruppe: SB * Sachbuch

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