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Cover von Der Sturm - Vergraben von Karen Sander

Cover von Die Jungfrauen von Landshut von Luis Vandiemen

Cover von Und alle so still von Mareike Fallwickl

Cover von Dänemark Nordseeküste Reiseführer Michael Müller Verlag von Heidi Schmitt

Cover von Reise Know-How CityTrip Helsinki von Lars Dörenmeier

Cover von Oberpfälzer Wörterbuch von Martin Stangl

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Ohne Geräte - Powerfitness für Frauen

die SimpleFit-Methode

Verfasserangabe: [Autorin: Susann Hempel. Fotos: Matthias Hangst]

Jahr: 2014

Verlag: Köln, NGV

Mediengruppe: CSB * Sachbuch + Beg

Bände

[Buch]verfügbar

[Begleit-DVD]verfügbar

Inhalt

Der Ratgeber zeigt 59 Übungen und 41 Variationen für das Training mit dem eigenen Gewicht für den ganzen Körper oder einzelne Regionen. Auf der DVD sind alle Übungen einzeln aufgezeichnet.

Details

Verfasserangabe: [Autorin: Susann Hempel. Fotos: Matthias Hangst]

Jahr: 2014

Verlag: Köln, NGV

Systematik: Ybk 3 Trainingslehre

ISBN: 978-3-625-17121-8

2. ISBN: 3-625-17121-X

Beschreibung: Buch + 1 DVD

Schlagwörter: Medienkombination; Übungssammlung; Frau; Fitnesstraining; Krafttraining

Beteiligte Personen: Hempel, Susann; Hangst, Matthias

Sprache: de

Mediengruppe: CSB * Sachbuch + Beg

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