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bodyweight only : das ehrliche Fitnesstraining : ganzheitlich, funktionell, ohne Geräte

Verfasser: Ohrmann, Ralf

Verfasserangabe: Ralf Ohrmann

Jahr: 2018

Verlag: Igling, EMF

Reihe: Ein Buch der Edition Michael Fischer

Mediengruppe: SB * Sachbuch

verfügbar

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Zweigstelle: Stadtbibliothek	Standorte: Ybk 3 Ohrm / 2. Obergeschoss	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:	Signaturfarbe:

Inhalt

Fitnessratgeber zum funktionellen Training ohne Gerät. Mit übersichtlich in Wort und Bild angeleiteten Übungen in 3 Niveaustufen - per QR-Code auch als Video abrufbar - und ausführlichen Erläuterungen zu gesunder Ernährung, inklusive ansprechender Rezepte.

Details

Verfasser: Ohrmann, Ralf

Verfasserangabe: Ralf Ohrmann

Jahr: 2018

Verlag: Igling, EMF

Systematik: Ybk 3 Trainingslehre

ISBN: 978-3-86355-980-9

2. ISBN: 3-86355-980-0

Beschreibung: 1. Auflage, 142 Seiten : Illustrationen,farbig

Reihe: Ein Buch der Edition Michael Fischer

Schlagwörter: Fitnesstraining; Übungssammlung

Mediengruppe: SB * Sachbuch

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