Autogenes Training

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Cover von Naturgarten - einfach machen! von Natalie Faßmann

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Autogenes Training

so gelingt's von Anfang an

Verfasser: Schwarz, Anja; Schwarz, Aljoscha

Verfasserangabe: Anja Schwarz ; Aljoscha Schwarz

Jahr: 2010

Verlag: München, BLV

Mediengruppe: CSB * Sachbuch + Beg

Bände

[Buch]verfügbar

[Begleit-CD]verfügbar

Inhalt

Laienverständlicher, praxisnaher Ratgeber für Einsteiger in die Selbsthypnose-Technik des AT. Mit Anleitungen zur Beherrschung der Grund- und Oberstufe des AT, inkl. der Einsatzmöglichkeiten bei Alltagsbeschwerden: Stress, Schlafstörungen, Ängste. Auf der CD die Anweisungen für die AT-Grundstufe.

Details

Verfasser: Schwarz, Anja; Schwarz, Aljoscha

Verfasserangabe: Anja Schwarz ; Aljoscha Schwarz

Jahr: 2010

Verlag: München, BLV

Systematik: Vck 1 Selbstentspannung

ISBN: 978-3-8354-0608-7

2. ISBN: 3-8354-0608-6

Beschreibung: Buch + 1 CD

Schlagwörter: Autogenes Training; Medienkombination; Übung; Ratgeber

Beteiligte Personen: Reiter, Claudia

Mediengruppe: CSB * Sachbuch + Beg

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