Das Buch vom Laufen

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Cover von Hast du Zeit? von Andreas Winkelmann

Cover von Bretonische Sehnsucht von Jean-Luc Bannalec

Cover von The summer of broken rules von K. L. Walther

Cover von Der Tod spielt auf der Luisenburg von Yvette Eckstein

Cover von Was kribbelt da so schön? von Magdalena Heinzl

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Das Buch vom Laufen

wie man erfolgreich zum Jogger oder Läufer wird : Trainingspläne, Ernährung, Gymnastik, Krafttraining und Ausrüstung für Einsteiger, Fortgeschrittene und Leistungssportler : 5-km-, 10-km- und Halbmarathon-Training

Verfasser: Beck, Hubert

Verfasserangabe: Hubert Beck

Jahr: 2018

Verlag: München, Copress-Verl.

Mediengruppe: SB * Sachbuch

verfügbar

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Zweigstelle: Stadtbibliothek	Standorte: Ybm Beck / 2. Obergeschoss	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:	Signaturfarbe:

Inhalt

Für Anfänger und Fortgeschrittene, Jogger und Leistungssportler bietet das Handbuch neben ausführlichen Trainingsplänen Informationen zu Ausrüstung, Technik, Motivation und Ernährung. Mit vielen Tabellen und Fotos.

Details

Verfasser: Beck, Hubert

Verfasserangabe: Hubert Beck

Jahr: 2018

Verlag: München, Copress-Verl.

Systematik: Ybm Leichtathletik

ISBN: 978-3-7679-1207-6

2. ISBN: 3-7679-1207-4

Beschreibung: 320 Seiten : Illustrationen, farbig, Diagramme

Schlagwörter: Lauf; Training; Ratgeber

Mediengruppe: SB * Sachbuch

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